12 signos que indican que Debes beber más agua


Hace pocos días me puse como meta tomar un vaso de agua en ayunas, he escuchado  que el agua en ayunas purifica el cuerpo realmente  Pareciera que en el mundo no hay nada más refrescante que un vaso de agua fría. Pero mucho más de la mitad de la población mundial sufre de deshidratación sin siquiera darse cuenta de que esto puede llevar a serios problemas de salud.

Entonces deberías hacerte esta pregunta ¿Podríamos identificar una deshidratación a partir de síntomas que no tienen aparentemente nada que ver con el hecho de beber agua? , El cuerpo es sabio y da advertencias de todo tipo para animarnos a beber más agua incluso cuando no tenemos sed, que debe ser la primera advertencia.

En este articulos aprenderas cuáles son los efectos negativos de estar deshidratado y una manera sencilla saber tu nivel de deshidratación. Presta atención al video con toda la información

xx

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