Comer 1 o 2 Guayabas sin la cáscara puede ser útil para mantener el nivel de azúcar en la sangre

También es rica en hierro, cobre, magnesio, potasio y manganeso, esta fruta conserva un alto contenido de ácido ascórbico, un compuesto que ayuda a combatir diversas enfermedades degenerativas, la guayaba es una fuente de fibra para el organismo. Los beneficios de la Guayaba para nuestra salud son realmente importantes, en particular por su riqueza en Quercetina, un antioxidante que posee la capacidad de bloquear las enzimas responsables de la construcción de sorbitól, es un azúcar que conforma los grupos y nubes blancas de las cataratas, una enfermedad degenerativa ocular características de la tercera edad. Aquí mencionaremos otros beneficios:

 

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