Cada semana, durante un período de 4 semanas, debe comprar calabaza cruda en el supermercado. Luego, pele aproximadamente 100 gramos de calabaza. Bien picada , la coloca en una licuadora, agregue un poco de agua (solo agua) y proceda a licuar bien. Obtendrás un batido de calabaza con agua. Una vez preparado, es necesario tomar este batido de 15 a 20 minutos antes del desayuno con el estómago completamente vacío.
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