El pepino es un súper alimento con muchas propiedades y beneficios para la salud, rico en agua y nutrientes como vitamina C, betacaroteno y manganeso. Los pepinos son bajos en calorías y contienen una buena cantidad de agua y fibra soluble, por lo que son ideales para promover la hidratación y ayudar a perder peso. En este vídeo, proponemos una opción para perder peso con la dieta del pepino. Observaremos el menú que debe consistir en 5 comidas diarias.
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