El plátano es un alimento perfecto para el cuidado tanto por dentro como por fuera. Es rico en vitamina C y B6, muy necesarias para la rápida cicatrización de la piel, y es una gran fuente de antioxidantes para mantenernos más jóvenes, a pesar del paso de los años. Otra propiedad muy reconocida de esta fruta es la nutricional, es recomendado para las personas que van al gimnasio, pues el plátano o banano les aporta potasio y además les ayuda ganar peso, manteniendo un peso adecuado, dependiendo de su dieta general, los expertos recomiendan consumir la fruta como tal o en forma de jugo. En el siguiente video te contamos mas sobre este tema.
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