Les digo que pueden reducir hasta 4 centímetros de cintura consumiendo medio aguacate al día , también nos ayuda a mejorar la absorción de nutrientes y contribuye con muchas grasas poliinsaturadas y monoinsaturadas que disminuyen las grasas saturadas que nos afectan al peso y a nuestra salud. Recordad chicas , no se trata de elegir un alimento para lograr una dieta monótona. Se trata de incluir diversos alimentos nutritivos para lograr una dieta sana y equilibrada.
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