Si bien es cierto, el magnesio es un mineral importante si necesitas energía, porque es el principal responsable de producirla y distribuirla en todo el cuerpo. Entre los minerales esenciales para el cuerpo humano, el magnesio es considerado como el segundo en mayor importancia, después del potasio. En nuestro cuerpo se puede encontrar, en promedio, de 21 a 28 gramos de magnesio, distribuidos principalmente en huesos, músculos y tejidos. Si desea saber como detectar falta de magnesio en tu percuto no te pierdas este vídeo.
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