Tanto el apio como la piña poseen propiedades diuréticas y antiinflamatorias, por lo que la combinación de ambos nos ayudará a perder peso y nos proporciona propiedades que beneficia a nuestra salud.
Este batido de apio y piña es fácil de preparar y nos ofrecerá además un gran bienestar. Depurativo, vitamínico y medicinal, la combinación de estos alimentos va a facilitar el que podamos perder peso con mayor facilidad.
Este batido es un complemento para nuestra pérdida de peso si deseamos resultados más eficaces es de importancia que mantengamos una dieta adecuada, variada y equilibrada y que no nos olvidemos hacer frente al sedentarismo.
Como influye La piña en la pérdida de peso?
La piña es una de las frutas más buscadas por las personas que desean perder peso es por poder saciar con ella esa conocida necesidad “por lo dulce”.
Su sabor, entre dulce y ácido, combina casi con cualquier cosa. Podemos incorporarla en batidos con otras frutas y ensaladas. Por eso, los nutricionistas nos recomiendan también que no dudemos en mezclarla con otros alimentos sanos y saciantes: espinacas, nueces, salmón, avena…
La piña contiene una enzima digestiva llamada bromelina, la cual nos ayuda a digerir las proteínas descomponiéndolas en aminoácidos.
El mayor beneficio de la piña actúa siempre y cuando la tomemos con el estómago vacío, es entonces cuando ejerce su efecto antiinflamatorio.
El alto contenido en agua, vitamina C, antioxidantes y minerales, combinado con la bromelina, hace que la grasa almacenada en nuestro organismo se vuelva menos resistente y nos resulte más fácil eliminarla.
El apio, es excelente diurético y antiinflamatorio
Si tienes Apio en casa Entonces dispones de todo un tesoro para tu salud. Varias revistas de salud coinciden que el apio es uno de los vegetales más sanos para nuestro corazón y para favorecer la pérdida de peso.
El apio es rico en múltiples fitonutrientes y antioxidantes, por lo tanto lo combierte es un poderoso alimento para facilitar la digestión, limpiar el organismo y favorecer la absorción de los nutrientes.
podemos consumirlo como un aperitivo de entre horas con el fin de saciar el hambre. Con ello conseguimos además controlar la presión arterial y un adecuada ración de fibra dietética.
Al igual que con la piña, la mejor forma de aprovechar sus virtudes es combinándolos con otros alimentos. En el caso del apio, resultará muy beneficioso mezclarlo no solo con piña, sino con el licuado de una manzana o un pepino. ¡Es delicioso!
El apio es además uno de los vegetales más versátiles a la hora de incluir en batidos y comidas. Nos aporta un sabor refrescante que además nos permitira empezar el día con un buen aporte de minerales y vitamina
Cómo preparar mi batido de apio y piña
Ingredientes
1 vasos de agua
1 tazas de piña
Una rama de apio
El jugo de ½ limón
1 cucharada de miel o si prefieres no le agregues
Preparacion
preparaciónIncluye todos los ingredientes, elvaso agua , la piña, el apio, el jugo de limón y esa cucharada de miel. Procesa durante unos minutos, hasta conseguir una bebida bien homogénea.
Ya lo tienes listo, Tómalo en ayunas… Disfrútalo!
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