Este fruto banana O plátano se caracteriza por sus nutrientes y vitaminas, lo que hace que sea una de las mayores fuentes deenergía vegetal. La banano o plátano Está compuesto por tres tipos de azúcares, que se compensan con un mínimos contenidos de grasas y un gran contenido en fibras, que es la que ayuda a regular su absorción ademas proporciona abundante energía al cuerpo, permitiéndole reponer fuerzas y combatir el cansancio. Mas informacion en el siguiente vídeo.
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